Krążenie krwi: oto produkty, które należy spożywać codziennie, aby zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi

 Kakao zawiera flawanole, silny przeciwutleniacz. Aby w pełni wykorzystać jego dobroczynne właściwości, zaleca się spożywanie jednej lub dwóch kostek gorzkiej  czekolady dziennie, im wyższa zawartość  kakao, tym lepiej.

Zawiera kilka substancji przeciwzakrzepowych.

Rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie. Uważaj jednak na zgagę!

Bogate w kwasy omega-3 tłuste ryby (w tym łosoś, sardynki, makrela…) wspomagają płynność krwi.

Podobnie jak orzechy włoskie i migdały zawierają kwasy tłuszczowe omega 3, które działają ochronnie na naczynia krwionośne.

Witaminyi suplementy

« Previous Next »

Recent Articles

Małe metalowe narzędzie z haczykowatym, ząbkowanym końcem i drewnianą rączką. Znalazłem je wśród starych srebrnych sztućców. Zbyt ostre, by być łyżką, zbyt zakrzywione, by być nożem.

Każdy ząb jest połączony z organem w ciele: ból zęba może być oznaką przyszłych problemów.

7 naturalnych środków, które pomagają wyeliminować kwas moczowy, będący przyczyną zapalenia stawów

Mniej znane korzyści z wkładania poduszki między kolana w nocy

Pages: 1 2 3