Podnieś stopy powyżej poziomu serca
Zmniejsza spożycie soli
Unikaj pozostawania w tej samej pozycji przez zbyt długi czas.
Jeśli lekarz zaleci Ci noszenie pończoch uciskowych.
Bądź aktywny i regularnie spaceruj
Pamiętaj: jeśli obrzęk występuje często lub nie ustępuje, skonsultuj się z lekarzem.
Recent Articles
Czy ból bioder i nóg jest oznaką braku tej kluczowej witaminy?
Te dwa małe przyciski na Twojej toalecie skrywają sztuczkę, która może pomóc Ci zmniejszyć rachunek za wodę.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w publicznych toaletach są toalety w kształcie litery U?
