Poprawia nastrój i zdrowie psychiczne
ąco poprawić nastrój i zdrowie psychiczne, potencjalnie pomagając w zapobieganiu i leczeniu depresji. Pod wpływem niskiej temperatury organizm szybko uwalnia noradrenalinę do krwiobiegu. Ten neuroprzekaźnik jest związany z czujnością, uwagą, skupieniem i nastrojem. Kilka badań przeprowadzonych zarówno na myszach, jak i na ludziach wykazało, że ekspozycja na zimno zwiększa poziom noradrenaliny. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Neuropsychiatric Disease and Treatment” wykazało, że niedobór noradrenaliny prowadzi do depresji, co wyjaśnia, dlaczego kąpiele lodowe i zimne prysznice mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu depresji.
zobacz ciąg dalszy na następnej stronie 😍💕
Aby poznać dokładny sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
Recent Articles
Czy ból bioder i nóg jest oznaką braku tej kluczowej witaminy?
Te dwa małe przyciski na Twojej toalecie skrywają sztuczkę, która może pomóc Ci zmniejszyć rachunek za wodę.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego w publicznych toaletach są toalety w kształcie litery U?
